Хочу похудеть!Не знаю как?

[Натали*я*]

Ээхх,а я пытаюсь от мяса отказаться...Опять


Перенесенно с "коптилочки"

[пух]

Я отказался в результате за полгода минус 21 кг.

[Анатольевич]

Рассказывай ,какая диета ?

[пух]

Завтрак обязательно, потом часов в 11 полдник , в14 обед,в 18 ужин . Ем часто но маленькими порциями. Жирное ,жареное, копчёное и острое не ем.Мясо только кролик, нутрия,индейка и курица раз в неделю в основном налегаю на рыбу. А вообще это вопрос серьёзный, поправиться можно и на одних яблоках ведь в них содержится 10% сахара, его я тоже не ем.Ну много ещё всяких ограничений.

[Анатольевич]

Молодец.

[Натали*я*]

Рассказывай ,какая диета ?

Мясо,птицу не ела совсем.Рыба только.Вон Серёнька Пух написал правильную диету.Ну я правда кролей и нутрию не могу.По этому только рыба.Сейчас надо морально подготовится и опять начать правильно питаться.

[пет.мих.мих]

Завтрак обязательно, потом часов в 11 полдник , в14 обед,в 18 ужин . Ем часто но маленькими порциями. Жирное ,жареное, копчёное и острое не ем.Мясо только кролик, нутрия,индейка и курица раз в неделю в основном налегаю на рыбу. А вообще это вопрос серьёзный, поправиться можно и на одних яблоках ведь в них содержится 10% сахара, его я тоже не ем.Ну много ещё всяких ограничений.

Вот это правильно,я так же делаю,только без нутрии и кролей,а вместо них телятина или говядина не жирная-за 4 месяца-25 кг.

[Анатольевич]

Сказочники колобки.... фотку давайте до и после...я тоже на 15 похудел...

[Дядя]

Я отказался в результате за полгода минус 21 кг.

Самого беспокоит эта тема

[Натали*я*]

Так а что вы только ради похудеть от мяса отказываетесь?Этож для здоровья!
Дядя Володя,а закусывать 40° чем будешь,роллами?

[Андрейка]

Наташа! Худеть надо! Скоро лето!

[Бамбина]

Худеть надо! Скоро лето!

Нормально получается. Осень и зиму жрём как бегемоты, а весной вспоминаем, что скоро лето и надо срочно похудеть.