Похудеть за пару месяцев?Легко!(личный опыт)

[Натали*я*]

Дима,что там у тебя за чудо диета?

[Андрейка]

Бегать-то низззя - коленки полетят сразу. Хотя мне уже в принципе можно потихоньку начинать - только суппорты-бандажики-укрепляки надо купить наколенники, у нас в деревне завоз не скоро ))), - сегодня утром вес 88 показал.

А у меня ещё и имплант в позвоночнике и мне вообще многое нельзя, но я уже сижу две недели на диете (сестра нашла подходящую для меня ) 7кг НАХ уже. Первый раз за 7 лет перешёл с отметки 110кг, а весил 117кг когда сел.

Тоже начал со 117,5. Сейчас 110.9. Хочу до нового года хотя бы 8 кило сбросить.

[Дизилёк]

Дима,что там у тебя за чудо диета?

А тебе зачем? Ты и так худая

[Андрейка]

Дима,что там у тебя за чудо диета?

А тебе зачем? Ты и так худая

[Натали*я*]

Дима,что там у тебя за чудо диета?

А тебе зачем? Ты и так худая

Вон Андрюхин смайл сейчас даже от смеха уписается

[johni]

Дима,что там у тебя за чудо диета?

Чудо, не чудо, но я уже 5 кг сбросил. В неделю по 1 кг.

[Дизилёк]

У меня сегодня тоже разгрузочный день был-одни фрукты-Домой еле доехал и на горшок сразу))) Давно я столько их не ел, запивая кефиром)))
Ничего скоро Новый год и в ход пойдёт барашек с Хычинами с Черкесским сыром А потом Рождество и кутью с узваром, а потом винцо сухое чуть с Кислинкой под Рождественского Гуся с гранатовым соусом МММММММ и ......опять до 23 февраля на диету

[VDoc]

А я 3 месяца строил кастен. Занимался им в основном после основной работы и по выходным.Иногда до 9-10 вечера. Какую-то еду обычно брал с собой,но не всегда успевал её съедать. При этом иногда по возвращению домой позволял себе плотно поесть(иногда и под пиво!) даже после 22.00,раньше просто не успевал)))! Так вот 9 кг за это время ушли сами собой! Смысл прост: залог успеха в балансе между питанием и адекватной физической нагрузкой. Если вы не можете позволить себе много активно двигаться по физическим или психологическим причинам, то и есть вы должны значительно меньше, соблюдая режим и считая калории. Если физическая активность зашкаливает, то и требования к питанию резко снижаются вплоть до беспредела,как сейчас у меня))).

[Андрейка]

Васю надо слушать! Патамушта Вася доктор!

[VDoc]

Васю надо слушать! Патамушта Вася доктор!

ДА!

[Abuna]

В том-то и проблема - в отсутствии у подавляющего большинства из нас не то что адекватной, а и вообще - любой физической нагрузки...

А заявленный в этой теме реальный опыт, если прочитать сначала - как раз для таких )))

Но интересен, конечно, любой опыт.

Ведь скоро лето, пора худеть!

[Дизилёк]

А я 3 месяца строил кастен. Занимался им в основном после основной работы и по выходным.Иногда до 9-10 вечера. Какую-то еду обычно брал с собой,но не всегда успевал её съедать. При этом иногда по возвращению домой позволял себе плотно поесть(иногда и под пиво!) даже после 22.00,раньше просто не успевал)))! Так вот 9 кг за это время ушли сами собой!

Василий приветствую! Есть такое дело Я когда за две недели до отпуска обнаружил что морда прицепа отваливается от дышла
viewtopic.php?f=15&t=1091&start=60
-решил его подделать и убил 40 дней каждый день с 10 утра до полуночи и практически не жрал да и не хотелось сильно Но было желание побыстрее закончить и вывезти семью на отдых-ЛЕТО ДЕТИ УЖЕ ЗАЖДАЛИСЬ и я тоже с учётом того что жрал всё подряд скинул в 2017 за 40 дней 9кило