Похудеть за пару месяцев?Легко!(личный опыт)

[stich5]

Я вот, что хочу сказать. Многие знают, что сынок у меня болеет. Ему нельзя углеводы, сахар, в общем, что имеет высокий гликемический индекс. Так вот, мы перестали все это есть, сладкое, муку, ну и все, что с этим связано.
Понятно, что и я, и супруга тоже все это не едим, но хочется, аж жуть, но мы не можем это кушать при Алексее. Так вот за два месяца я похудел, так, что с меня все штаны спадают. Я к чему, перестаньте кушать сахар и углеводы, а кушайте мясо и овощи, и без диет похудеете. Вот так

[Натали*я*]

Детская загадка : "Почему одни люди толстые,а другие худые,если едят одни и те же макароны "? Кто знает ответ ? чур не гуглить...

честно, знаю пару версий

[Abuna]

Детская загадка : "Почему одни люди толстые,а другие худые,если едят одни и те же макароны "? Кто знает ответ ? чур не гуглить...

Серёжа, давай уже отгадку, не томи!

А то уже четвертый день без Гугла!

[КУМ ТЫКВА]

Потому,что одни едят их поперёк, а другие вдоль

[Abuna]

.

Ну что, рванем по новой?

Режим давно брошен. Излишества. Нерегулярка. Киво. Пельмени-сало-колбасень. Нечастые прогулки. Сидячий образ.

Но вес-то держится!!! После отпускных замеров в конце сентября набрал всего 3 (три)! килограмма.

Ставлю себе задачу за пару месяцев убрать ещё десятку, пойду снова на режим.

Кто со мной!

Скоро лето!!!

.

Итак, есть о чем поговорить. Итак, - небольшой отчёт.

Все не так плохо. А даже очень хорошо!

Задача - выполнена! Ещё одну Десятку я убрал - с души и тела. Месяц полет нормальный, вес 80. Напомню, в прошлом году начинал я со 110.

Здесь я это рассказываю не для понтов и блогерской само-всякой-фигни (кто меня знает, тот знает - дядя Вова ежели что наружу говорит - смело можно доверять, ибо, как обычно, - на себе проверил), сам я очень мучился с лишним весом, просто очень было мне с ним тяжко, даже хреново было совсем. И вы помните, какой я был объемистый даже не пончик, пончики мягкие, а моё пузо было наглым и жестким и звонким как пионерский барабан. Поэтому пишу я нам тут об этом с целью помочь дорогим друзьям и поведать проверенный метод, испытанный и проверенный лично.

Да, тогда, год назад, - решился я на кардинальные меры, - как оказалось, не такие уж и сложные.

И вот из всего года в общей сложности трудов было месяца 4. Убрано ровно 30 килограмм (сначала 20, вес 90 меня уже вполне устроил, кайф наступил, но вот в этом феврале подумал - а почему и не сбросить ещё ведёрко жирка!!! - и вот теперь ещё минус 10 кг). Шкура нигде не провисает )))

Ребята, и это непередаваемый кайф, легкость и просто полёт! - так что кто ещё не решается - вперёд! Главное - начать!


Всю жизнь так жить (в жестком режиме) не надо будет - только на время сброса. Если без физухи (да, да, - никаких упражнений я не делал и не делаю, всё только собираюсь начать, чтобы перегнать оставшийся жирок в мяско, но пока лень) - достаточно будет (чтобы вес не прибавлялся), - кушать 3 раза в день вовремя, ужин в 18-19 часов, иногда, конечно, смело обжираясь допоздна или до утра шашлыком, кивом и прочими тортиками с шампусиком. Но это уж кому как печенка позволяет.

Теперь в списке желаний - всё таки физуха. Организм уже сам чуть ли не требует какой-нибудь движухи.

Думаю. )))

.

[johni]

Отлично.
У меня вес встал на 90 и всё, дальше не уходит. Похоже нужно добавлять физ нагрузки, но я стал ленив.
С другой стороны и так гораздо лучше чем раньше.
Одно могу сказать система работает.

[2WD]

Появились вопросы
1. А если пить горячую воду, хуже не будет?
2. Если завтракать вообще не хочется, что делать? Пихать в себя? Я утром кофе и печеньку ем, до 10 вообще не голодный

[Abuna]

Появились вопросы
1. А если пить горячую воду, хуже не будет?
2. Если завтракать вообще не хочется, что делать? Пихать в себя? Я утром кофе и печеньку ем, до 10 вообще не голодный

1. Ну сильно горячую вообще неполезно Для слизистой. Хотя я пью чай и кофе ооооочень горячими - говорю "если булькать перестало - уже остыло" )))

Рекомендуют теплую воду, но я лично не заморачивался, и ледяную пил, и теплую, и горячую.

2. Да. Пихать. Однозначно.

У организма есть определенные часы и суточный цикл выработки всяких там гормонов, кислот, работы желёз, кишочков и т.п. Утром организму надо попить а потом поесть.

Организм с утра надо запустить, и в нём заработают заложенные со дня основания механизмы. Запихать немного - неважно сколько, ему главное - запуститься!

Можно и кофе с печенькой, просто печенька с кофем с утра совсем безполезно. Я, любитель кофе, - с утра ем немного того, что полезно, - а потом, минут через 10-15, - кофе без печеньки ))))

[Abuna]

Отлично.
У меня вес встал на 90 и всё, дальше не уходит. Похоже нужно добавлять физ нагрузки, но я стал ленив.
С другой стороны и так гораздо лучше чем раньше.
Одно могу сказать система работает.

Ну вот, прям как то же самое )))

Достигнув 90 тоже процесс остановился, - но был уже и так невероятно счастлив ))) А потом - бац, - и ещё получилось.

Так что всё в наших руках

.

[nelli]

А я плюс семь... надо браться за себя...

[Редактор]

Добрый день, добрым людям!
Сейчас народ засиделся по домам и эта тема очень даже полезна. Хочу опубликовать часть выборки из настоящей переписки в моей газете "ЧИТАЙ-Теленеделя" (наш сайт: читай-ка.рф) и дать ссылку, чтобы наш Читатель мог лично прочесть не выборки а полный диалог. Надеюсь, Вы не против?

С уважением, Редактор.

И от себя немного добавлю. Уже давно, открыл в газете рубрику "Школа жизни до 127 лет" (с точки зрения учёных, именно столько потенциально дано нам для жизни Создателем). Думаю в эту рубрику поставить Вашу полемику.
Заслуженный врач-кардиолог Елена Генриховна МЕЛЬНИКОВА давным-давно мне говорила о том, что не меньше 1,5 литров воды в день следует пить и делать 5-6 тысяч шагов с обязательной вечерней прогулкой.
Год назад брал интервью у китайского профессора -- доктора ЯН (мировой известности китайская клиника "Сад долголетия"). Спросил о том, что это китайцы с термосками ходят? Ответ был такой же, как и взятая Владимиром тема -- строгий график приёма воды и ОБЯЗАТЕЛЬНО тёплой. Именно тёплая вода заводит фабрики, цеха и мастерские наших внутренних органов. В результате, организм, как совершенно верно отмечено -- заводится и начинает вырабатывать всё необходимое для переработки пищи, ремонта или замены разных органов и клеточек. Ну, вроде всё.
Ещё раз, с уважением, Редактор.

[2WD]

Я что-то видимо не так делаю... Рацион урезать сильно надо?
5-30 - вода
6-00 Завтрак - 1 жареное яйцо + 1 кусок хлеба + кофе не сладкий 100 мл
9-30 - вода
10-00 - фаршированный блинчик + несладкий чай
11-30 - вода
12-00 - 15 пельмешек с бульончиком
14-30 (сейчас) - вода (есть вообще не хочется)
15-00 - запланирован блинчик
17-30 - запланирована вода
18-00 - ужин

Что в моем расписании не так? Мне кажется я много ем