Abuna писал(а):.
Ну что, рванем по новой?
Режим давно брошен. Излишества. Нерегулярка. Киво. Пельмени-сало-колбасень. Нечастые прогулки. Сидячий образ.
Но вес-то держится!!! После отпускных замеров в конце сентября набрал всего 3 (три)! килограмма.
Ставлю себе задачу за пару месяцев убрать ещё десятку, пойду снова на режим.
Кто со мной!
Скоро лето!!!
.
Итак, есть о чем поговорить. Итак, - небольшой отчёт.
Все не так плохо. А даже очень хорошо!
Задача - выполнена! Ещё одну Десятку я убрал - с души и тела. Месяц полет нормальный, вес 80. Напомню, в прошлом году начинал я со 110.
Здесь я это рассказываю не для понтов и блогерской само-всякой-фигни (кто меня знает, тот знает - дядя Вова ежели что наружу говорит - смело можно доверять, ибо, как обычно, - на себе проверил), сам я очень мучился с лишним весом, просто очень было мне с ним тяжко, даже хреново было совсем. И вы помните, какой я был объемистый даже не пончик, пончики мягкие, а моё пузо было наглым и жестким и звонким как пионерский барабан. Поэтому пишу я нам тут об этом с целью помочь дорогим друзьям и поведать проверенный метод, испытанный и проверенный лично.
Да, тогда, год назад, - решился я на кардинальные меры, - как оказалось, не такие уж и сложные.
И вот из всего года в общей сложности трудов было месяца 4. Убрано ровно 30 килограмм (сначала 20, вес 90 меня уже вполне устроил, кайф наступил, но вот в этом феврале подумал - а почему и не сбросить ещё ведёрко жирка!!! - и вот теперь ещё минус 10 кг). Шкура нигде не провисает )))
Ребята, и это непередаваемый кайф, легкость и просто полёт! - так что кто ещё не решается - вперёд! Главное - начать!
Всю жизнь так жить (в жестком режиме) не надо будет - только на время сброса. Если без физухи (да, да, - никаких упражнений я не делал и не делаю, всё только собираюсь начать, чтобы перегнать оставшийся жирок в мяско, но пока лень) - достаточно будет (чтобы вес не прибавлялся), - кушать 3 раза в день вовремя, ужин в 18-19 часов, иногда, конечно, смело обжираясь допоздна или до утра шашлыком, кивом и прочими тортиками с шампусиком. Но это уж кому как печенка позволяет.
Теперь в списке желаний - всё таки физуха. Организм уже сам чуть ли не требует какой-нибудь движухи.
Думаю. )))
.